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IKIGAI - O segredo para uma vida longa e saudável
2019/3/28 13:12:1 - Publicado por FFitness

"Ikigai é a sua razão de viver,  é o motivo que o faz acordar todos os dias."

É muito importante identificar as coisas que  gosta de fazer e que lhe dão prazer, porque elas dão propósito à vida e levam a uma existência longa e feliz. E não se trata apenas de viver por um longo tempo, mas de aproveitar a vida e saber o que quer fazer com ela.

Esta filosofia Japonesa, é comunmente difundida pela comunidade, e é normal encontrar desde jovens, pessoas que sabem muito bem o precurso que querem seguir, e como têm de fazer esse percurso. A vida é encarada de uma forma holística, e a felicidade vem das pequenas conquistas, da partilha e da motivação diária.

Está sempre muito bem entrosada com o exercício físico e a alimentação, pois estes fatores aumentam a qualidade de vida, e portanto infuenciam a forma como aproveita a vida.

CONTE-NOS - JÁ ENCONTROU O SEU IKIGAI?

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