Horários

Horário Aulas de Grupo

 
 
  SEGUNDA TERÇA QUARTA
SALAS FUN FIT ENG ZEN BOX KIDS PIS FUN FIT ENG ZEN BOX KIDS PIS FUN FIT ENG ZEN BOX KIDS PIS
8:15 SP                     HIFFIT     SP   CYC        
8:30                                          
9:00 ZUM           HIDR AL           HDT ZS           HIDR
9:30                                          
9:50                                          
10:00 BP           ATL       PIL     HIDR GAP           ATL
10:30                                          
10:40                                          
10:50                                          
11:00                           HDT           Nutri  
11:30                                          
12:30         HIFFIT                                
14:30                                          
15:30                                          
16:00                                          
16:30                                         ATL
17:00                                          
17:30             HDT             HIDR             HDT
18:00 ABS                           ABS            
18:30 BP   CYC YOG     NAT GAP JJK CYC         BC JJK CYC PIL     NAT
19:00           Nutri               HDT              
19:30 BC JJK CYC     C4KIDS AZ BA JJK CYC PIL HIFFIT     ZS JJK CYC YOG     HIDR
20:00                                          
20:30 GAP JJ   PIL       ZUM           HIDR BP JJ     HIFFIT    
21:00                                          
21:30 ABS                 CYC         ABS            
 
  QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO
SALAS FUN FIT ENG ZEN BOX KIDS PIS FUN FIT ENG ZEN BOX KIDS PIS FUN ENG PIS FUN PIS
8:15         HIFFIT     SP                      
8:30                                      
9:00 EQ           HDT AL           HIDR     HIDR    
9:30                                      
9:50                                 NAT    
10:00 ABS           HIDR ZUM           ATL         NAT
10:30                             ZUM        
10:40                                 NAT    
10:50                                     BB
11:00             HDT                        
11:30                                 BB   NAT
12:30 CYC                             12:10 BB    
14:30                                      
15:30                                      
16:00                                      
16:30                             HIFFIT        
17:00                                      
17:30             AZ             NAT   CYC      
18:00               ABS                      
18:30 AL   CYC     ZK   ZUM JJK       y4kids ATL          
19:00       PIL     HDT                        
19:30 BP JJ CYC   HIFFIT     BA JJK CYC YOG     HIDR          
20:00   comp.                                  
20:30 GAP           HIDR BC JJ                    
21:00                                      
21:30     CYC                                
 
SALAS:

FUN - 3º Piso
PIS - R/C
ZEN - 1º Piso
ENG - 3º Piso
BOX - Piso -1
FIT - Piso -1
KIDS - Piso -1
MODALIDADES:

BA - Body Attack
BP - Body Pump
BC - Body Combat
EQ - Equilibrium
ZUM - Zumba
AZ - Aqua Zumba
ZS - Zumba Step
HIDR - Hidroginástica
JJ - Jiu-Jitsu
Nutri - Workshop Nutrição
PIL - Pilates
CYC - Cycling
AL - Aero Local
YOG - Yoga
SP - Speed Power
 
Não estão incluídas no preço das mensalidades

 
Aulas para crianças

 
Aula com duração de 1h20

 
Para sócios activos com acompanhamento nutricional.
Externos e sócios sem acompanhamento nutricional 7,50€/sessão
2ª feira inicia a partir de 09/05/2016
4ª feira a partir de 13/04/2016

 

Horário Kids

  SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO
SALAS FIT KIDS PIS FIT KIDS FIT PIS FIT KIDS FIT KIDS PIS PIS PIS
9:50                         Nat. 4 - 8a  
10:00                           Nat. 4 - 8a
10:40                         Nat. 8 - 14a  
10:50                           Nat. 6m - 4a
11:30                         Nat. 6m - 4a Nat. 8 - 14a
17:30                       Nat. 3 - 8a    
18:30     Nat. 4 - 14a Jiu-Jitsu 3 - 8a   Jiu-Jitsu 3 - 8a Nat. 4 - 14a   Zumba Kids Jiu-Jitsu 4 - 8a Yoga4Kids      
19:30 Jiu-Jitsu 8 - 13a
Fundamental
Cross4Kids   Jiu-Jitsu 8 - 13a
Avançado
  Jiu-Jitsu 8 - 13a
Fundamental
  Jiu-Jitsu 8 - 13a
Competição
  Jiu-Jitsu 8 - 13a
Avançado
       

Conheça o seu IMC (Indice Massa Corporal)

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